佛光山宗長心定和尚美東弘法， 五月八日應紐約協會之邀晚間七時三十分於法拉盛喜來登飯店舉辦佛學講座，以「修行禪定的理論與實踐」為題，和大紐約地區的社區人士分享其習禪的心得。舉辦此次活動讓處身於忙碌社會的華人移民，了解如何才能具備豁達、自在的禪心？怎樣才能不被五光十色的環境所誘惑？不被名利、物慾的牽引所困擾？

此次出席的來賓有華商會會長傅鶴鳴、法拉盛醫院主任Robert S. Crupi、華僑文教中心主任鄧毅雄、松柏會林玉英、華策會主任王能等及社區人士近500人參加。談到修習禪定，心定和尚以「智慧 」是佛教的IQ，「禪定」是佛教的 EQ，詳細的闡述佛教習定的理論和方法。要保持情緒的穩定，根本的方法即修禪定。基本的禪定其實從放鬆身心開始，現代人生活壓力大，與工作相關的雜念也許令人心生煩躁卻不自知，他建議大家不妨在工作空閒時，不論時地都可以藉著數呼吸、微笑、觀想全身放鬆等方式來使自己身心放鬆，穩定情緒，提高工作的效率。

提到修習的方法，心定和尚建議個人可以自己的心性來選擇自己的方法。他表示一般人可以以數息觀來對治散亂，以修不淨觀來對治情慾，以界分別觀來對治傲慢，以觀佛像來消除業障，以修慈悲觀來對治嗔恨，以緣起觀來對治愚癡等。

心定和尚鼓勵大家修習禪定，一方面可以幫助忙碌的現代人鬆弛緊張的身心，增長定力，開發潛能，調伏妄念，另一方面針對年輕的一代許多人身心苦悶，精神無所依靠，培養禪定的工夫才能提昇心靈，發揮良知良能貢獻社會。