會員訊息

十二月二十四日晚上七點，正當西方人歡度耶誕夜，澳洲維省分會黃志忠會長、覺常法師等二十位會員，聚集在彰化中央分會許學良會長府上，新居灑淨及讀書會，常住並以大師法語蓮花畫結緣。

迎接新的一年，每個人最大的希望是身體健康，故星雲大師今年以『身心自在』，也成為讀書會討論的主題，因許會長是生機飲食的專家，提出『飲食新文化』，希望大家在行佛的當下，借假修真，展現出修行者健康的身心，令人生起信心。

目前科技非常發達，但也沒辦法創設一間工廠，如同人體一樣的完備、精密；由於現在飲食太多化學加工，故免疫系統易遭破壞，在飲食上少油、鹽、糖，多蔬果，五穀雜糧、根、莖類。早餐是國王餐，中餐不超過8—9分飽，晚餐7—8分飽，餐與餐間（空腹或餐前一個小時）吃水果，喝水，均衡的飲食攝取便是正確的飲食。

身、心、靈就像三合一咖啡缺一不可，在此強調要均衡，身的部份巳作調整，心理分內在、外在因素，靈的部份則須靠宗教的力量。以感恩的心，享用各種食物，吃東西是最好的靈修時刻。從很多絕望中走出來的個案不難找到答案，用什麼心情吃東西，就會用什麼心情對待周邊的事事物物，當我們放棄口腹之慾，味淡心就跟著淡，味轉、心轉，念跟著轉，很快進人原味，味蕾被修護，大地被拯救，與大自然和好，與自己和好，人與人彼此相信和好、和樂融融，身、心、靈整合起來，才是達到真正的健康。

最後會員紛紛提出問題，許會長一一作答，並以佛光人在服務大眾中，培福修慧，新年「身心自在福慧增，奉行三好德風來」，人人慈悲，處處吉祥，與大家共勉。